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| 第1章 自序 野蛮生长的这5年 | 第2章 焦虑可以被“杀死”：如何应对拖延症？ | 第3章 拒绝低效努力：如何抓住重点？ | |
| 第5章 坚守初心可能失败：如何洞察事物的本质？ | 第6章 认知突围：如何提升“底层算法”？ | 第7章 自我认知：影响命运走向的关键 | |
| 第9章 一生纯良，略有锋芒：如何与他人交往？ | 第10章 成长监测器：自我成长的六个小建议 | 第11章 借“势”向上：行业思维 | |
| 第13章 “职场”向上：产品思维 | 第14章 快慢平衡：生活可慢，思维要快 | 第15章 未来预演：成长就是自我超越 | |
| 第17章 理财思维：通过你的认知来变现 | 第18章 后记 5年前我给自己写下的信 | 第19章 注释 | |
